Socializar, principal recomendación para prevenir Alzheimer

#PuraVida​El 21 de septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa por el momento incurable

Tener una vida activa que incluya compartir cotidianamente con otras personas es la principal recomendación para prevenir el Alzheimer, según la Asociación Costarricense del Alzheimer y otras Demencias Asociadas (Ascada).

vicepresidenta ascada, jenny mora

Socializar desde temprana edad es importante porque mantiene las células del cerebro activas.

Por el contrario, aislarse representa un factor de riesgo, de acuerdo con la vicepresidenta de Ascada, Jenny Mora.

La asociación recomienda además fortalecer la actividad cognitiva como una forma de mantener “ejercitado” el cerebro, de modo que se pueda garantizar llegar a la vejez con menos neuronas inactivas.

Otras de las recomendaciones incluyen efectuar ejercicio físico y evitar las dietas altas en grasa, con ausencia de vegetales y frutas.

Según Mora, vejez no debe ser visto como sinónimo de pérdida de memoria, ya que está en cada persona evitar sufrir este padecimiento.

El 21 de setiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer. Esta es una enfermedad neurodegenerativa que por ahora es incurable.

En Costa Rica la enfermedad afecta a unas 30 mil personas.